通常情况下，人体内益生菌的数目会伴随年龄的增长而渐渐降低，在人体步入55岁后开始大幅降低。具体剖析如下：
人体内的益生菌是对人体有益的菌群，它们生活在人体肠道中，帮助人体进食消化，提升免疫力等。一般情况下，人体的肠道内一直存在着益生菌，不过伴随年龄的增长，人体内的益生菌渐渐降低。具体来讲，从新生儿到青少年，人体内的益生菌数目和类型一直在不断发生变化，到了成年后，人体肠道内的益生菌数目和类型渐渐趋于稳定。但，伴随年龄的增长，人体内的益生菌数目开始有所降低，尤其是在步入55岁后，这种现象更为明显。
55岁后的中老年人不只肠道内益生菌数目降低，肠道中病原菌的数目也会渐渐增加，肠道功能也会渐渐减弱，导致营养吸收的降低和体内免疫力的降低，从而容易引发一些消化系统的疾病。
因此，中老年人更应该维持健康的生活方法和饮食习惯，多食用富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、豆腐等，可以在一定量上保持体内益生菌的数目。
